Le persone meno giovani possono essere maggiormente a rischio di carenza di vitamina D.

 

La carenza di vitamina D negli anziani è una problematica diffusa e preoccupante, influenzata da vari fattori tra cui una ridotta esposizione solare, l’inefficienza nella sintesi cutanea della vitamina D e una dieta spesso povera di questa vitamina essenziale. Tale carenza può portare a serie conseguenze per la salute, tra cui:

• l’indebolimento delle ossa (osteoporosi e osteomalacia)
• un aumento del rischio di cadute e fratture
• un peggioramento delle funzioni immunitarie e cognitive.

Inoltre, questa vitamina svolge un ruolo cruciale nella modulazione dell’umore e nella prevenzione di malattie croniche come il diabete e le malattie cardiovascolari, aggravando ulteriormente il quadro clinico degli anziani che hanno una carenza di vitamina D. Affrontare questa problematica richiede strategie integrate che comprendano la promozione di un’adeguata esposizione solare, l’integrazione dietetica, e la sensibilizzazione sui rischi e benefici associati alla vitamina D.

Il loro fabbisogno di calcio può essere più elevato rispetto all’individuo adulto, in rapporto anche alla frequente riduzione dell’assorbimento di micronutrienti con l’aumentare dell’età.

In questi, come in altri casi, può essere utile integrare la dieta con l’assunzione di integratori alimentari.

Inoltre, possono essere utili integratori ricchi di macronutrienti, come gli iperproteici, per garantire un corretto apporto nutrizionale.

 

 

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