Articoli del blog

Allenamento con i pesi in un contesto di studio clinico sull'integrazione

L-arginina e vitamina C nel bodybuilding: cosa ...

Un post virale promette testosterone alle stelle con arginina e vitamina C. Ecco cosa dice davvero lo studio dietro il titolo acchiappa-click.

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Brodo vegetale leggero durante un ciclo di dieta mima-digiuno

Autofagia negli esseri umani: cosa dimostra dav...

Il primo studio umano misura l'autofagia durante la dieta mima-digiuno di Valter Longo. Cosa significa davvero, e cosa no, per il tuo metabolismo.

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Il primo studio umano misura l'autofagia durante la dieta mima-digiuno di Valter Longo. Cosa significa davvero, e cosa no, per il tuo metabolismo.

Illustrazione anatomica della sindrome CKM: cuore, reni e metabolismo connessi in un circolo vizioso

La sindrome che colpisce 11 milioni di italiani...

La sindrome CKM collega cuore, reni e diabete in un unico circolo vizioso.  Colpisce 11,6 milioni di italiani spesso senza sintomi. Le nuove linee guida 2026 cambiano tutto: ecco cosa...

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Donna di 50 anni in pausa consapevole su una terrazza soleggiata, longevità e benessere dopo i 40

Dopo i 40 il corpo cambia le regole: perché ral...

Stress cronico, sonno scarso e burnout accelerano l'invecchiamento cellulare. La scienza spiega perché dopo i 40 anni rallentare - se fatto in modo intelligente - è la strategia più efficace...

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Famiglia intergenerazionale attiva e sorridente in un paesaggio collinare

Vivere bene oltre i 100 anni: i quattro pilastr...

Nutrizione, movimento, vita intima e mente attiva: come i quattro pilastri della longevità si amplificano a vicenda. La sintesi della serie e il piano pratico integrato.

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Donna sulla quarantina che guarda un referto di analisi del sangue con espressione pensierosa a casa

Transaminasi GOT e GPT alte nelle analisi: cosa...

Hai trovato transaminasi GOT o GPT fuori range nelle analisi di routine? Ecco cosa significano, le cause più comuni nei soggetti sani e il percorso pratico in tre passaggi.

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