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Capelli che cadono e unghie fragili: cosa serve...
La biotina è la vitamina più associata alla salute dei capelli. Ma gli studi mostrano benefici soprattutto in chi è carente. Per tutti gli altri, la differenza la fa la...
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Acido Alfa Lipoico: l'unico antiossidante che f...
L'acido alfa lipoico è l'unico antiossidante naturale che lavora sia nelle membrane lipidiche delle cellule sia nel loro interno acquoso. Per questo è così studiato nel supporto al sistema nervoso...
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Integratori termogenici: come funzionano davver...
I termogenici non bruciano i grassi da soli. Ma in un contesto di alimentazione equilibrata, possono spostare il bilancio energetico in modo misurabile. Capsifen®, caffeina naturale, controllo dell'appetito e drenaggio:...
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Glucosamina, condroitina e MSM: cosa fa ognuno ...
Glucosamina costruisce, condroitina protegge, MSM riduce l'infiammazione. Tre meccanismi diversi che spiegano perché le formule complete per le articolazioni funzionano meglio dei singoli ingredienti. Con i dati reali della ricerca...
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Come scegliere un integratore di qualità: la gu...
La maggior parte degli integratori viene comprata guardando l'etichetta frontale, quella con le promesse. Ma le informazioni che contano sono sul retro. Questa guida ti insegna a leggere dosaggi, forme...
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Il sistema immunitario lavora tutto l'anno: com...
Raffreddori in autunno/inverno, pollini in primavera, herpes labiale in estate dopo il sole o in ogni stagione per lo stress. Il sistema immunitario affronta sfide diverse tutto l'anno. Scopri perché...
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Vitamina C 1000 mg al giorno: cosa succede davv...
La vitamina C è l'integratore più diffuso al mondo ed è anche quello di cui si dicono più cose sbagliate. Dosi, forme, frazionamento: ecco cosa dice davvero la fisiologia su...
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Collagene VERISOL®: perché non tutti i collagen...
Hai già sentito parlare di collagene. Forse lo stai già prendendo. Ma sai davvero perché molti integratori non danno risultati? La differenza non sta nel collagene in sé: sta nella...
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Perché dormiamo? I 7 motivi per cui il sonno è ...
Scopri perché dormiamo un terzo della nostra vita. I 7 benefici del sonno per corpo e mente: energia, equilibrio, immunità e lunga vita.
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