Articoli del blog
Pelle, capelli e unghie in menopausa: i 5 ingre...
Il calo degli estrogeni accelera la perdita di collagene, riduce l'idratazione dermica e accorcia la fase di crescita dei capelli. Non è una percezione: è fisiologia documentata. In questo articolo...
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Sistema immunitario e nutraceutici: come funzio...
"Potenziare le difese immunitarie" è una delle promesse di marketing più abusate nel mondo degli integratori. Il sistema immunitario non si potenzia come si gonfia un pallone: è un sistema...
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Come prendere gli integratori: orari, abbinamen...
Tutti insieme la mattina con un bicchiere d'acqua: è il modo in cui la maggior parte delle persone prende gli integratori. E spesso è quello che li rende meno efficaci....
Come prendere gli integratori: orari, abbinamen...
Tutti insieme la mattina con un bicchiere d'acqua: è il modo in cui la maggior parte delle persone prende gli integratori. E spesso è quello che li rende meno efficaci....
Omega-3 ogni giorno per 6 mesi: cosa succede da...
Cosa succede davvero al corpo quando prendi omega-3 con costanza per sei mesi? Non quello dei depliant pubblicitari. Quello degli studi clinici, con i tempi reali, i benefici documentati e...
Omega-3 ogni giorno per 6 mesi: cosa succede da...
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Inflammaging: cos'è l'infiammazione cronica che...
Inflammaging è una parola che quasi nessuno conosce fuori dai laboratori scientifici. Eppure descrive un processo che riguarda tutti noi a partire dai 40 anni: uno stato di infiammazione cronica...
Inflammaging: cos'è l'infiammazione cronica che...
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Dieta antinfiammatoria: cosa mangiare, cosa evi...
L'infiammazione cronica di basso grado non fa male in modo specifico. Produce stanchezza, dolori articolari che vanno e vengono, un sistema immunitario sempre sotto pressione. È silenziosa, ma logora. Si...
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